Mes de la Concientización sobre la Salud Mental – mayo de 2023
Inicia la conversación para el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental
¡Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental! Lines for Life y nuestros socios comunitarios lo celebran destacando formas de iniciar la conversación, en nuestras escuelas, comunidades, lugares de trabajo y más.
Líderes comunitarios de todo Oregón y más allá se están uniendo a nosotros para Iniciar la conversación en sus propios rincones del mundo —desde las escuelas y vecindarios de Portland hasta las reuniones comunitarias rurales.
Se ha demostrado que los fuertes lazos sociales dentro de las comunidades y los vecindarios mejoran la salud mental. Juntos, estamos creando espacios seguros donde las personas pueden hablar abiertamente sobre su salud mental, inspirar esperanza y promover el bienestar mental.
¿Por qué necesitamos hablar de salud mental?
1 de cada 5 adultos en EE. UU. vive con una enfermedad mental, y todos tenemos salud mental y emocional. Cuando te tomar el momento de iniciar conversaciones reales y sin prejuicios sobre la salud mental, todos pueden beneficiarse.
No solo eso, sino que los estudios muestran que preguntarle a alguien si tiene sentimientos suicidas no aumenta los suicidios ni los pensamientos suicidas; de hecho, ¡los hallazgos sugieren lo contrario! Cuando inicias la conversación, puedes dar un paso hacia la ruptura del estigma en torno a la salud mental, el suicidio, el consumo de sustancias y más.
Vea cómo otros inician la conversación
Para el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, estamos explorando ejemplos de nuestros socios comunitarios, miembros del personal y líderes en salud mental que están tomando las medidas necesarias para Iniciar la Conversación y promover la salud mental para todos.
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Un enfoque de talla única para la salud mental no funciona, especialmente en comunidades que históricamente han sido excluidas por completo de la conversación. Para , estamos destacando algo en lo que creemos profundamente: la capacitación importa, y quién imparte esa capacitación, cómo se forma,...
¿Cómo puedes TÚ iniciar la conversación?
No son solo los líderes de nuestra comunidad los que están generando un cambio; ¡cualquiera puede iniciar la conversación en su propio círculo! Puedes iniciar la conversación simplemente preguntando: “¿Cómo estás realmente?” o compartiendo cómo te has estado sintiendo últimamente.
Las relaciones de apoyo y significativas ayudan a desarrollar la resiliencia y el bienestar; una conversación con un amigo comprensivo o un ser querido a menudo puede ayudar a que los pensamientos pesados se sientan más ligeros. Identifique a un ser querido en quien pueda apoyarse para recibir ayuda, u ofrezca estar allí para alguien en su vida.
Obtén apoyo para tu salud mental
Sabemos que tal vez no siempre sea fácil o posible iniciar la conversación con quienes te rodean. Si tienes inquietudes sobre tu salud mental y no estás seguro de a quién acudir, estamos aquí para ayudar. Nuestras líneas de ayuda para crisis y apoyo emocional están disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana.
Obtén más información sobre nuestros servicios y recibe ayuda ahora mismo.
Inscríbete en la capacitación
¿Quieres iniciar una conversación sobre la salud mental? ¿Quieres estar preparado por si alguien se acerca a ti en busca de apoyo, pero no estás muy seguro de por dónde empezar? Ofrecemos oportunidades de capacitación, tanto en línea como presenciales, para cualquier persona que quiera aprender a evaluar el riesgo de suicidio y a derivar a otras personas a los recursos adecuados.
Si usted, su organización o comunidad desean desarrollar habilidades de intervención en crisis, conozca más sobre nuestras próximas capacitaciones.
La capacitación está disponible para cualquier persona que quiera ayudar a otros en situaciones de crisis; no es necesario ser un profesional de la salud conductual.