Salud mental y prevención del suicidio
en las comunidades negras
Muchas personas en las comunidades negras se sienten incómodas al hablar sobre la salud mental debido al estigma cultural, pero durante la última década, más personas han comenzado a entablar conversaciones y a hablar abiertamente sobre los problemas de salud mental y sus propias luchas.
Las comunidades afroamericanas de Oregón —al igual que las de todo el país— han experimentado un aumento en la prevalencia de problemas de salud mental y tendencias suicidas. Según los CDC, la tasa nacional de suicidio entre los jóvenes afroamericanos de 10 a 24 años aumentó en un 36.6% entre 2018 y 2021.
Muchos factores externos pueden afectar la salud mental de una persona, incluidos:
- Estado financiero
- Racismo y discriminación
- Barreras sistémicas en la atención médica, la vivienda, la seguridad alimentaria y la educación
- Violencia comunitaria y pérdida
- Separación de la familia o seres queridos
Luchar con cualquiera de estos puede afectar negativamente nuestra salud mental y, en algunos casos, provocar un trauma.
El racismo y la discriminación afectan nuestra salud mental
Todos los días, las personas de color experimentan racismo en su vida personal y profesional. Desde comentarios o tratos despectivos aparentemente pequeños hasta la violencia abierta y la exclusión, las experiencias de racismo hacen que una persona se sienta agotada y, con el tiempo, pueden dañar nuestra psique y afectar la forma en que nos desplazamos por el mundo.
Las experiencias de racismo y discriminación pueden ser traumáticas y tener un impacto negativo en nuestra salud mental. Estas experiencias traumáticas pueden exacerbar una enfermedad mental existente o pueden llevar a desarrollar ciertos problemas de salud mental.
Diferencias culturales en la experiencia de las crisis
Sabemos que nuestras comunidades reaccionan a las dificultades de distintas maneras, y nuestras señales de alerta de una crisis pueden verse diferentes según nuestras identidades y experiencias.
A continuación, se presentan algunos ejemplos de señales de que un miembro de la comunidad afrodescendiente puede estar experimentando una crisis:
- Toma de decisiones imprudente o descuidada
- La persona podría decir algo como “No me importa nada; no me importa lo que me pase”.”
- El dolor o la lucha emocional pueden manifestarse visiblemente como ira, frustración o irritabilidad
- La persona puede intentar ignorar el problema y concentrarse en tareas, como el trabajo
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) descubrieron que los adultos afroamericanos son más propensos a acudir a las salas de emergencia cuando experimentan una crisis de salud mental que los adultos blancos, pero enfrentan demoras más prolongadas y tienen menos probabilidades de ser admitidos en un hospital para recibir tratamiento.
Encontrar apoyo adaptado culturalmente
Abogar por una atención médica culturalmente receptiva, que incluya el acceso y la experiencia en salud mental, es imperativo para mejorar los resultados en nuestras comunidades. Los programas de Equidad de Lines for Life se asocian con organizaciones comunitarias para brindar capacitación y apoyo, y crear redes de servicios culturalmente receptivos en todo Oregón y más allá.