¿Cuándo fue la última vez que revisaste a tu gente?
Mantenerse conectado es un componente fundamental para disfrutar de una vida mentalmente saludable.
Cuando nos sentimos deprimidos, experimentamos ansiedad o dolor, o tenemos una emergencia de salud mental, mantenernos conectados con los demás puede ayudarnos a salir adelante.
Mantenerse conectado es una calle de doble sentido: puedes comunicarte para DAR O RECIBIR apoyo.
COMUNÍQUESE – BRINDE O RECIBA APOYO
CONTACTAR para BRINDAR Apoyo
Si te sientes bien, ¡ahora es un gran momento para comunicarte y brindar apoyo a los demás! Ya sea que te presentes en persona, hables por teléfono, envíes un mensaje de texto o te conectes en las redes sociales, comunicarte es una excelente manera de:
- Demuestra que te importa y tienes interés.
- Hazle saber a los demás que pueden contar contigo.
- Aumenta el sentido de pertenencia de todos.
- Reducir la sensación de ser una carga.
- Conecte a otras personas con ayuda o apoyo adicional.
CONTÁCTANOS para OBTENER Soporte
Cuando la vida se pone difícil y te pone todos los obstáculos en el camino, ¡es tu turno de recibir apoyo! Puede que no siempre sea fácil o posible comunicarse con quienes te rodean.
Si no sabes a quién contactar, estamos aquí para ayudar. Nuestras líneas de ayuda en crisis y apoyo emocional están disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana.
¿Tienes curiosidad por saber cómo es recibir ayuda?
Pedir ayuda puede resultar difícil o intimidante. Cuando te COMUNICAS con una línea de apoyo confidencial, puedes conversar con una persona compasiva como David. Los consejeros que atienden las llamadas no pierden ni un segundo en juzgarte y dedican 100% del tiempo a escucharte, ayudarte a encontrar alivio y conectarte con lo que necesitas.
