¿Qué es la Salud Mental?
A veces se nos olvida cuidar el bienestar de nuestro cuerpo y aún más de la mente. Durante tiempos difíciles el cuidado de nuestro cuerpo por completo es difícil. Nuestros cuerpos aguantan mucho maltrato, pero igual lo guardan. Nuestros traumas se pasan de generación en generación. Nuestros hijos sufren lo que nosotros sufrimos. Mi abuelito fue abandonado de niño, y el maltrato a mi papá, y al final él me maltrató a mí. Si uno no enfrenta sus “demonios”, nos siguen en todo aspecto de la vida. El abandono, abuso, violencia y maltrato afectan todo el cuerpo y especialmente la mente. Eventos fuertes nos afectan la mente y pueden causar depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, el abuso de alcohol y drogas y hasta pensamientos de suicidio.
Como una comunidad Latina/x/e necesitamos buscar maneras de enfrentar el sufrimiento que causan estos eventos de trauma. El pedir ayuda es muy difícil pero si no lo hacemos nos puede costar la vida. La salud mental y el suicido es algo que nuestra comunidad no habla o acepta pero es una realidad que tenemos que enfrentar y con mucho trabajo podemos sanar juntos. Lo bello de nuestra comunidad es que somos resistentes y buscamos maneras para vivir bien en este país, asi como el dicho: “Nos quisieron enterrar, pero no sabían que éramos semillas.” Este mes es dedicado al conocimiento de la salud mental, y es el tiempo mas ideal para empezar hablar sobre este tema. Si usted o alguien necesita ayuda o tiene preguntas sobre la salud mental, llame al 503-575-3764.
~ Yoli Flores, Gerente de Programas Comunitarios
¿Qué es la salud mental?
A veces nos olvidamos de cuidar el bienestar de nuestro cuerpo y aún más de nuestra mente. Durante los momentos difíciles, cuidar de todo nuestro cuerpo es difícil. Nuestros cuerpos reciben muchos abusos y se aferran a ellos. Nuestros traumas se transmiten de generación en generación. Nuestros hijos sufren lo que nosotros sufrimos. Mi abuelo fue abandonado de niño, y maltrató a mi padre, y al final, él me maltrató a mí. Si uno no enfrenta sus “demonios”, estos nos siguen en cada aspecto de la vida. El abandono, el abuso, la violencia y el maltrato afectan a todo el cuerpo y especialmente a la mente. Los eventos difíciles afectan nuestra mente y pueden causar depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, abuso de alcohol y drogas, e incluso pensamientos suicidas.
Como comunidad latina/x/e necesitamos encontrar maneras de comprender el sufrimiento que causan estos eventos traumáticos. Pedir ayuda es muy difícil, pero si no lo hacemos, nos puede costar la vida. La salud mental y el suicidio son temas de los que nuestra comunidad no habla ni acepta, pero es una realidad que tenemos que enfrentar y con mucho trabajo podemos sanar juntos. La belleza de nuestra comunidad es que somos resilientes y buscamos la manera de vivir bien en este país, tal como dice el dicho: “Quisieron enterrarnos, pero no sabían que éramos semillas”. Este mes está dedicado al conocimiento de la salud mental, y es el momento más ideal para empezar a hablar de este tema. Si usted o alguien más necesita ayuda o tiene preguntas sobre la salud mental, llame al 503-575-3764.
~ Yoli Flores, Gerente de Empoderamiento Vecinal
